Health&Diet
2017. 12. 22.
오늘은 좀 빡세게! 운동 2일차!
어후... 오늘은 제목 그대로... 빡세게 운동을 했습니다! 물론 강도에는 사람마다 느끼는 정도가 다르니까 뭘 그정도를 가지고... 라고 느끼시는 분들도 있겠지만 정말 힘들었어요 ㅠㅠ 일단 처음 시작 조건부터 좋지 않았어요. 잠을 거의 2시간 정도를 잔 뒤, 아르바이트를 다녀왔잖아요?? 이미 힘들대로 힘들었지만... 작심삼일은 해야하지 않겠나 하는 마음에 ㅋㅋㅋ 밍기적 밍기적 대다가 결국 8시가 넘어서 운동을 하러 갔습니다. 10시까지인 헬스장에서 씻기도 하고 하려면 얼마 남지 않은 시간이었다고 할 수 있죠. 우선 저는 지금 근육을 만든다거나, 몸을 키우는 것이 목적이 아니었기에 준비 운동을 한 후 바로 러닝 머신을 들어갔습니다. 오늘은 러닝 머신을 어제 생각했던 대로 인터벌로 했습니다. 일단 처음 5분..
